最近流行的一句话：人们到中年，保温杯里泡枸杞。每个人都知道枸杞是一种非常好的药材。有明目的效果，特别是对于正在读书的人。现在很多学生小小年纪已经带上眼镜。多吃枸杞可以保护你的视力。近年来它是一种非常健康的食品。


常喝枸杞好处多，清肝明目，还延缓衰老，好吃还养颜！
吃枸杞的好处如下：


1.缓解疲劳，枸杞是枸杞茶中最重要的原料，中医认为滋养肝肾，改善视力，滋养血液，增强人体免疫力。对于现代人来说，枸杞的最实际效果是抵抗疲劳和降低血压。


2.预防近视，枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。因此，实验结果表明，枸杞子抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。


3.增强免疫力，枸杞茶中的枸杞提高身体的免疫力。减轻环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的副作用，促进造血功能的恢复，增加周围血液中的白细胞数量，保护身体。枸杞茶具有提高免疫力的作用。


4.美白，饮用枸杞茶可以是美容，很多人都不知道。这是因为枸杞可以增加皮肤吸收氧气的能力，此外还可以增白。

5.抗衰老，枸杞茶含有丰富的抗氧化剂，如枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E，硒和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。枸杞对抗自由基过氧化反应，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。

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